Deporte y Fitness
50 отжиманий за раз
Продолжаем тему https://smartprogress.do/goal/86403/
Criterio del fin
50 отжиманий за один подход на двух руках по методике "одной руки"
Recursos personales
через день тренировка 30 минут
Lo ecológico del objetivo
Предтеча развитию способности танцевать "боевой пляс".
Способность выполнить нормативы ГТО, спецслужб, улучшение общего самочувствия
-
1 этап
30 эффективных отжиманий за 1 подход
-
2 этап
40 эффективных отжиманий за 1 подход
-
3 этап
50 эффективных отжиманий за 1 подход
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
