Сесть на шпагат до конца года

Я не обладаю природной гибкостью и силой, все результаты даются мне тяжело, с потом, мозолями и синяками. Сесть на шпагат для меня- это прежде всего возможность преодолеть все свои "не могу" и свою лень.

А еще, это очень красиво ;)

Для достиения своей цели я буду заниматься по следующей программе:

1. Тренировки (балет)

Основные тренировки 3 раза в неделю:

Вторник: хореография + растяжка

Четверг: гимнастика

Суббота: занятия у станка

2. Домашние занятия

Понедельник, Среда, Пятница: любые упражнения и растяжка. Не менее 1,5 часа