Health

Упражнения для спины

Эта цель входит в мою бОльшую цель - вылечить спину

Это второй этап лечения - первый этап был на работе в течение дня менять положение сидячее/стоячее. Это резко сократило количество сидячих часов в день и спине моей стало гораааздо легче, но она все еще больная. Буду делать упражнения из видео, чтобы вылечить ее