Сбросить вес до мая и начать питаться правильно
Немного о себе и сложившейся ситуации..
С детства я всегда занимался спортом, физическая активность в возрасте до 16 лет была ежедневной и тяжелой.
Я имею разряды КМС по водному поло и плаванию.
Пришло время поступать в институт, в связи с чем, было принято решение бросать занятия спортом. В этот момент, решающую точку в сомнениях поставила травма почем, плохо совместимая с профессиональным спортом. На тот момент, вес находился в районе 75 кг и, честно говоря, меня не очень-то и беспокоил в принципе!
С поступлением в ВУЗ, я увлекся бодибилдингом и фитнесом. Тренировался я много и активно, находился в хорошей форме и был доволен собой. Став старше еще на пару лет, появилась работа и желание реализовать себя. Вместо тренажерного зала, я часто выбирал работу, а в последствии разрешил себе выпивать и посещать кафе и рестораны.
Пузо наел.
Сейчас мне 23 года и мой вес 103 кг.
Цель - вернуть себя в форму. Научиться питаться правильно и регулярно заниматься спортом.
Улучшить общее физическое состояние и качество жизни, как следствие.
Goal Accomplishment Criteria
98 кг
Personal resources
Время, деньги, знания и навыки
Goal ecological compatibility
Я действительно этого хочу и это зависит только от меня!!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
