Здоровье
Бегать по 7 км не менее 3 раз в неделю
Хочу прочно ввести бег в свою жизнь.
Для того чтобы сформировалась привычка к чему-нибудь нужно заниматься этим как минимум 21 день. Я выбрал интервал времени в 30 дней. С сегодняшнего дня (23 марта) по 23 апреля.
Буду пробегать не менее 7 км не менее 3х раз в неделю. Темп значения не имеет, главное преодолеть(хоть пешком) эту дистанцию.
Всю активность буду регистрировать с помощью часов Garmin и выкладывать в своем профиле
Критерий завершения
Прожить 30 дней в таком режиме
Личные ресурсы
свободное время
Экологичность цели
люблю бег и получаю от него удовольствие
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
