Salud
Бегать по 7 км не менее 3 раз в неделю
Хочу прочно ввести бег в свою жизнь.
Для того чтобы сформировалась привычка к чему-нибудь нужно заниматься этим как минимум 21 день. Я выбрал интервал времени в 30 дней. С сегодняшнего дня (23 марта) по 23 апреля.
Буду пробегать не менее 7 км не менее 3х раз в неделю. Темп значения не имеет, главное преодолеть(хоть пешком) эту дистанцию.
Всю активность буду регистрировать с помощью часов Garmin и выкладывать в своем профиле
Criterio del fin
Прожить 30 дней в таком режиме
Recursos personales
свободное время
Lo ecológico del objetivo
люблю бег и получаю от него удовольствие
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
