Здоров'я
Бегать по 7 км не менее 3 раз в неделю
Хочу прочно ввести бег в свою жизнь.
Для того чтобы сформировалась привычка к чему-нибудь нужно заниматься этим как минимум 21 день. Я выбрал интервал времени в 30 дней. С сегодняшнего дня (23 марта) по 23 апреля.
Буду пробегать не менее 7 км не менее 3х раз в неделю. Темп значения не имеет, главное преодолеть(хоть пешком) эту дистанцию.
Всю активность буду регистрировать с помощью часов Garmin и выкладывать в своем профиле
Критерій завершення
Прожить 30 дней в таком режиме
Особисті ресурси
свободное время
Екологічність мети
люблю бег и получаю от него удовольствие
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
