21 день без сладкого и мучного (сим)

Всем привет!

Уже много лет я пытаюсь разорвать эту порочную связь со сладким и мучным. И как бы я ни пыталась, как бы ни мотивировала себя - у меня не получается! Наступает тот день, когда я неосознанно покупаю шоколад и сьедаю его залпом. Наступает той день, когда сахар в крови скачет, а желание смотреть на себя в зеркало пропадет вовсе. Было много попыток, но история Екатерины (https://smartprogress.do/goal/50457/) вдохновила меня на 100%. Я знаю, что Екатерина ушла с сайта, но безусловно огромная человеческая ей благодарность за поднятие духа и боевой настрой :)

Я решила бороться! Почему здесь? Потому что обещания себе не помогают. А сайт дает хоть какую-то понятную для меня цепочку прохождения цели. Я читаю истории других людей и мне это помогает. Быть может кто-то решит поддержать меня, кто-то захочет поделиться опытом или дать совет - буду рада видеть вас :) В комментариях по дням буду стараться делать отчет всего происходящего вокруг меня. Я знаю, что будет сложно, но мне это необходимо! Я знаю как жить без этого и знаю, что я более счастливый и здоровый человек, когда нет сим.

Подчеркну, что у меня нет прямой цели похудеть (но я все равно зафиксирую свои параметры для учета), у меня есть прямая цель убрать зависимость (а она у меня перерастает во что-то страшное и не контролируемое) , а с этим улучшить свое самочуствие. Безусловно приятным бонусом хочется получить улучшение в фигуре и хотя бы намек на чувство любви и гордости к себе. Увы, это у меня отсувсвует напрочь.

21 день без сим, что это? Можно я просто скопирую это? :)

1. Отказаться от любого СИНТЕТИЧЕСКОГО сладкого - сахар, конфеты, любые сладости на основе сахара, варенье.
2. Отказаться от любого мучного - хлеб, хлебобулочные изделия, пирожные, печенье, любая выпечка.
3. Допускается употребление меда ( 1-2 чайные ложки в день) или сухофрукты (небольшая горсть до 50 гр.), а также сладкие свежие фрукты.

Всем, кто будем со мной привет и благодарность! Поехали :)