Ежедневные тренировки

Уже давно у меня выработалась вполне приятная схема: день кардиотренировки, день - силовые.

Причем, силовую я делаю дома, у меня тут и резиновая лента, и гантельки разной тяжести, и даже утяжелители есть.

Но регулярно возникает настроение ничего не делать. Больше поучиться, но не тренироваться :)

Рискну завести цель-привычку на 28 дней :)

Итак, сегодня у меня силовая...