Salud
21-дневный эксперимент с самодисциплиной - Бег по утрам.
Никак не могу заставить себя заниматься спортом каждый день, и посему ставлю такие условия ;)
Награждение: Абонемент в бассейн или в спорт - зал.
Наказание №1: Если не пробежал - выполнить 100 отжиманий и приседаний до 22:00.
Наказание №2: Если не выполнил физ. упражнения - отдать 500 руб. тому, кто заметил "просак".
Criterio del fin
21 день подряд выполнять физ. упражнения.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
