Спорт и Фитнес
Начать вести записи о достижениях в тренировках
Последнее время стал более интенсивнее заниматься, поэтому нужно как-то научиться формировать для себя на основе уже поставленных результатов. Сейчас таким делом занимался мой тренер, хотелось бы понимать, как проходит такой процесс.
Критерий завершения
Провести эту неделю, записывая результаты, которые я поставил после тренировок
Личные ресурсы
Знание, навыки
Экологичность цели
Саморазвитие, улучшение собственного здоровья
-
Поискать доступные онлайн решения
Есть много разных сайтов/ресурсов, которые могу помочь в достижении цели.
-
Провести неделю, работая над собой
Анализ истории тренировок / достижений
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
