-
Бизнес и Финансы
Открыть бизнес
покраска домов и так же фасадной доски
-
Общая
Мой ответ Чемберлену
Мой сын - гиперактивный ребенок с ЗПРР. У меня есть много "материнской работы" и "домашек" от невролога и дефектолога, которые я должна выполнять. У меня, как у матери первого ребенка, тоже мало опыта и я, судя по всему, наделала несколько ошибок в плане поведения с сыном, границ и т.д. Будем исправлять.
1. Усовершенствовать навык одевания/раздевания. Должен уметь к июлю одевать штанишки сам.
2. Сон без соски.
3. Довести "туалетный навык" до совершенства: в идеале должен проситься и садиться на горшок. Но так хотя бы просто чтобы садился.
4. Приучать к утренней и вечерней рутине. Привлекать на помощь в делах.
5. Приучать к уборке своих вещей и территории.
6. Учить ролевой игре. Усложнить игру в машинки.
7. ЛФК и занятия.
-
Спорт и Фитнес
Освоить комплекс йоги для начинающих
Я не увлекалась йогой больше пары месяцев, собственно как и всем остальным :(( ем мясо, не умею садиться на шпагат.
В последнее время столько всего происходит. Мне нужен холст для рисования. Место, где я буду делать что-то простое, как мне кажется, после беглого пролистывания страниц книги.
Зубков А. Н., Очаповский А. П. Хатха-йога для начинающих. - М.: Медицина, 1991
Эта даже не моя книга - а моей мамы. Хочу попробовать пройти комплекс описанный в этой книге за 18 недель. Много болею в последнее время. И активный спорт к сожалению уже давно перестал попадать даже в планы :(((
Комплекс разбит на декады. Я буду открывать новым сообщением новую декаду.
-
Иностранные языки
Boosting vocab with ChatGPT
Задача: читать на английском книги так, чтобы вокабуляр не уходил сквозь пальцы
Проблема: организовать по-умному процесс проработки вокабуляра, чтобы он занимал наименьшее количество времени и усилий, а ещё не был заброшен через неделю
Решение: берём 15-20 слов и выражений из книг, генерим историю через чат и собираем коллекцию коротких рассказов, которые заслушиваем до дыр в любую свободную минуту. Идеально :)
*У меня изначально не было цели считать слова, но пусть будет 1000
-
Образование
Закончить курс "Основы игровой локализации"
Куплен дорогущий курс с перспективой получения работы по его окончании.
Создаю эту цель, чтобы приучить себя к регулярным ежедневным занятиям, ибо иначе толку не будет, если растягивать эту учебу на года.
План минимум - позаниматься 30 минут в день
План - заниматься 2 часа в день
План максимум - время не ограничено.
Выходной в субботу.
Время подсчитывается в часах.
-
Семья и Отношения
Цели по девушкам
В целом хочу легко находить девушек для секса или классного общения.
Много у меня проблем в этой теме, буду разбираться
-
Общая
Улучшить свой вокал и вернуться к занятиям
Вокал это моя любовь. Но последние годы мне никак не удавалось добиться значительного прогресса, а с рождением дочки и увеличением нагрузки на работе занятия превратились в работу и тяжесть, также часто начали подводить связки.
Так цель по футболу так себя отлично показывает, хочу и с вокалом попробовать работать в визуализации бОльшую часть. Вдруг и здесь получится добиться прогресса.
-
Общая
Выработать и поддерживать навыки эффективного рабочего процесса
Переформатировал предыдущую цель, так как в том формате она не работала. Предыдущая цель
В первую очередь по тому, что мне сложно было понимать результаты работы по целей. Получается, не получается, насколько хорошо и т.д. Поэтому больше сориентировался на цифровые показатели.
Новое понятие от 30.05. Сосредоточиться на расслаблении.
Экология тела и духа - основные задачи очистить организм от вредных веществ стресса. Для этого нужно правильно питаться, это в другой цели, но еще и уметь выводить вещества, которые организм сам вырабатывает при стрессе. Кортизол и т.д. В целом, сколько статей не читаю, основная проблема кроется как раз в биохимии, поэтому так сложно с собой просто договориться и снять проблему в стрессе. Т.е. пока бензин стресса не закончится, беспол...
-
Творчество и Хобби
Садоводы ( серия из пяти вышивок)
Волшебных пять схем, в которые я просто влюбилась. На каждую из схем я загадаю желание.
-
Общая
Цели до конца 2025
*место для рекламы*
-
Здоровье
Захотела - похудела
Мне очень мешает мой вес. Я не могу проводить активно свои выходные, мне стыдно за свой внешний вид перед знакомыми, на мое тело теперь налазять только балахоны, да и мне просто тяжело носить этот вес.
Раньше по телевидению была программа, где подростки худели за лето, чтоб отправится в колледж новым человеком.
Я же давным давно закончила и колледж, и университет. Но устроить себе такой челендж с обратным отсветом - почему бы и нет?
Мой процесс похудения продлится 100 дней в рамках этой цели. А потом добьюсь своих идеальных показателей до конца года.
-
Личностный рост
Отращивание волос
Цель, которую я планирую вести в сообществе hairmaniac - чтобы не забывать о ней и не забрасывать.На дату начала цели здесь длина волос 30 см.
-
Личностный рост
Очищение жизни
со временем много лишнего накопилось у меня. И нет,это не в плане вещей, но людей, незавершенных дел и всего прочего.
-
Общая
База знаний
Захотелось создать отдельную библиотеку к цели "Малыми Шанами к великим целям".
Здесь будут: курсы, обучения, книги, подкасты, видео уроки
Темы:
Маркетинг и СММ
Английский и японский языки
Методики преподавания
Графический дизайн
Работа в видео/фото редакторах/монтаж
Бизнес литература
Финансы и инвестирование
Фриланс
Планирование и продуктивность
Иными словами, всё для блоггинга, преподавания, продаж и предпринимательства
Ну а наполнение появится чуть позже
-
Здоровье
150 дней трезвости!
Сколько можно уже добиваться этой цели?!
-
Общая
Купить квартиру в Дубаи
Постановка целей для покупки квартиры в Дубаи может быть ключевым шагом на пути к реализации вашей мечты о собственном жилье в этом космополитичном городе. Вот несколько важных пунктов, которые помогут вам определиться с целями и осуществить покупку:
1. Определение бюджета и требований к квартире:
- Определите свой бюджет на покупку квартиры, учитывая стоимость недвижимости в различных районах Дубая.
- Разработайте список требований к жилью: количество комнат, площадь, вид из окон, наличие удобств (бассейн, спортивный зал и т. д.).
2. Поиск подходящего жилья через агрегатор недвижимости:
- Используйте агрегаторы недвижимости, такие как Emirates.Еstate для поиска квартир в Дубаи.
- Настройте фильтры по вашим предпочтениям (цена, район, количе...
-
Общая
Весенние 33 вещи: продолжаю избавляться от ненужного.
Очередная цель по расхламлению. Посмотреть предыдущие и вдохновиться можно: раз, два, три, четыре, пять, шесть.
Уже более сто вещей уехали к новым хозяевам и это не предел.
Стартую новую цель: 33 вещи должны найти новых хозяев.
-
Общая
12 счастливых друзей
12 счастливых друзей
-
Общая
Лето 2024
а
-
Творчество и Хобби
Написать музыкальный трек в жанре электронной музыки
Мне всегда нравилась музыка, я раньше училась играть на гитаре, но сейчас у меня осталась только укулеле к которой я не прикасаюсь. Я посчитала, что хочу себе хобби креативное, и у меня есть миди клавиатура, что равняется написанию музыки. Почему нет, может мне будет приносить это удовольствие.
Музыку я буду изучать с нуля, цель - написать какой-то трек в результате. Разобраться с основами музыки, FL, миди клавой - понять нравится ли мне это дело и оставлять ли в качестве хобби.