-
Строительство и Ремонт
Вывести зал на прибыль
Вывести выручка зала минимум на один миллион рублей в месяц
-
Бизнес и Финансы
Моя новая бредовая идея
Хочу свою шоколадную фабрику :)
-
Финансы
Экстра 1000 е до конца месяца
В этом месяце лишние расходы, которые не планировала. Это обслуживание машины в районе 500 евро и командировка, в которую хочется взять лишнюю денежку.
С другой стороны, есть куча несделанных дел, которые надо оформить, но руки не доходят.
6 мини-командировок. Деньги не большие, но все же деньги
плюс одна предстоящая командировка до той, на которую нужны деньги
гарантийные деньги после выезда жильца можно получить, если оформить бумаги
забранировано место на барахолке, надо собрать все, что можно продать
на чердаке есть мебель, которая не нужна, надо выставить на продажу
два страховых случая, за которые тоже можно что-то получить
-
Общая
Марафон расхламления и наведения порядка
С приходом весны хочется привнести свет и чистоту в каждый кусочек своего жилища, избавится от всего лишнего и навести порядок на всех полочках.
Давайте вместе за май наведем красоту))
-
Спорт и Фитнес
Фитнес - цель на МАЙ 2024
Я хочу позаниматься активно своим телом в мае, потому что впереди июнь и хочется чувствовать себя легкой и подтянутой к лету. А еще - получить ежедневный бодрый настрой, немного подтянуть живот, сбросить килограмма 3- 4 веса и усилить руки и мышцы спины.
Итак, задача - подгружать себя нагрузкой ежедневно:
дорожка
бодифлекс
растяжка
и пару асан йоги: собака и планка.
Вот такой план!)) Не собираюсь перегружать себя ничем, день будет идти взачет, если любые 2 пункта из этих 4 я выполню.
Цель возьму как цель-привычку.
-
Общая
Сформировать привычки и настроить свою жизнь!
1. Ложиться спать в одно и тоже время: С 21:30 до 5:00.
Правильно питаться: приём пищи в данное время: 7:00 и 20:30. Приём воды: 6:30, 10:00, 13:00, 16:00 19:00, 20:00.
Читать каждый день от 1,5 часа в рабочие дни утром, от 1.5 до 3 часа в нерабочие дни.
Сформировать привычку чистить зубы, заправлять постель, убираться в квартире каждую неделю.
Навести полный порядок в гаджетах.
Научиться завязывать 10-20 шт узлов.
Устроиться на работу и прижиться там, часто посещать место. Проработать месяц.
-
Общая
Научить людей которые не умеют играть
Научим людей как играть
Играть как НУБ ❌
ИЛИ
Играть как ПРО ✔️
-
Общая
100 дней разработки игры
Основная цель здесь - https://smartprogress.do/goal/416864/
Энтузиазм по поводу игры начинает немного угасать, мне всё чаще лень что-то делать. Всё ещё регулярно пишу про обновления, но регулярность работы уже хромает.
По плану у меня добавить в игру систему сражений, это объёмно, сложно и не особо вызывает у меня энтузиазм, так что надеюсь челлендж меня подбодрит.
Реалистично я сразу знаю, что вот прям 100 дней каждый день не смогу, поэтому разрешаю себе изредка халтурить.
По прежнему планирую писать про обновления каждую субботу в основную цель.
Мои правила для меня:
Считается любая мелочь. Нарисовала что-то - считается. Добавила новую фичу - считается. Сделала рефакторинг - считается. Просто разбила задачу на подзадачи - тоже считается...
-
Общая
Я сделал 250 добрых дел.
Мне слишком повезло в этой жизни. Всё что я желал, давалось мне по щелчку пальцев. Всё ценил и прекрасно понимал, что если расслабляюсь, то жизнь может кардинально поменяться.
Но пришел момент, когда я начал злоупотреблять своими способностями, что привело с нехорошим последствиям. И это шикарная точка роста?
Прекрасно понимаю, что сам себе создал неблагоприятные условия. Это моя ответственность и мой выбор.
Хотя со стороны в моей жизни сильно ничего не поменялось и есть даже много дополнительных плюсов в материальном мире.
Но дело в том, что моя физическая, энергетическая и психологическая составляющие существенно пострадали и требуют серьезного "ремонта".
У меня появилось много свободного времени с 2 по 22 мая и я тут же начал делать свои практи...
-
Личностный рост
Прочитать Dune
В нашей семье появился киндл и после одной книжки он был благополучно заброшен, хотя я хотела использовать его для прокачки английского. Я этим и буду заниматься в этой цели, хочу прочитать Дюну на английском, хотя бы 3 книги.
После фильмов Вильнева у меня возникло стойкое желание прочитать книжки, потому что это для меня все очень необычно. Еще никому не удавалось влюбить меня в пустыню) Главные герои тоже очень интересные и вся вселенная показалась какой то сумасшедшей.
Я так и видела себя в наушниках с амбиент музыкой с Дюны + читалкой, думаю это будет прикольно
План максимум на день - 1 глава
План минимум на день - хотя бы открыть книжку :)
-
Спорт и Фитнес
Пройти курс танцевальных тренировок
Возвращаюсь к тренировкам через танцы
-
Здоровье
Похудеть к лету
Я ужасно потолстела!Сегодня утром я взвесилась, а там - 70.9 !! Не знаю как так вышло вообще.Надо срочно худеть.
В общем, план: - каждый день, если позволяет погода, ходить 8 км- перестать есть на ночь- ограничить сласти и другие калорийные блюда- и вообще ограничить количество еды
-
Здоровье
Отрастить волосы до пояса к 2028му году. Опора на питание и массаж
Я давно хочу длинные волосы т.к отрастила в какой-то момент, но затем покрасила. Теперь вырастила всё заново. Длина - чуть ниже плеч. Хочу волосы по пояс) А также хочу изменить питание.
"Волосам необходимо сера: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине. Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков. При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотне...
-
Общая
Выставляю на авито от 100 вещей. и 1 июня утилизирую все непроданное
Пока убиралась, поняла, что остались еще пару пакетов, которые не перебрали. А надо бы. Когда квартира пуста - в ней так легко и быстро убираться. Решила сделать себе марафон. Выставляю на авито от 100 вещей. и 1 июня, если что- все выбрасываю или утилизирую. Все заработанные деньги идут на шкаф (цена 20 000 руб.)
Выбрасывать и утилизировать вещи можно сразу. Главное - это чистота, выгода вторична)
-
Спорт и Фитнес
Беговой сезон - 2024
Цель - календарь) Записалась на разные забеги и в Кемерово, и в Питере) чтобы ничего не забыть, не потерять) Заполняя эту цель я уже афигела вспоминать где и сколько я бегу)
-
Общая
Изменить свою жизнь и себя к лучшему.
Измениться к лучшему.Поднять качество уровня своей жизни.Сменить свой образ жизни от пассивно-депрессивного, до уровня активно-позитивного.!!!!!!!Для чего мне это надо?Я устала жить без радости,тянуть свой быт и грустить.
Я ХОЧУ СТАТЬ: красивой,здоровой и счастливой.Хочу порхать по квартире ,радостно наполняя дом теплом и светом своей души. Создать уют(ремонт тоже).Я хочу наслаждаться своим возрастом и жизнь. Хочу научиться любить себя,наполнять себя жизнью и позитивом.Хочу найти новых друзей.Выучиться водить машину и получить права(важно очень!)
-
Здоровье
Перейти на веганское питание за 100 дней
мне 33 года. Я много раз в жизни задумывалась о том, чтобы стать веганом. Задумывалась о том, как сильно человечество мучает живых созданий, оправдывая это тем, что это их судьба, они родились чтоб стать едой, там их хорошо содержат , да у них же нет мозгов , а травке тоже больно, а ты мы же умрём без мяса...и прочее.
Даже пару раз становилась вегетарианкой, но каждый раз сбивалась с пути.
На этот раз я это делаю более эгоистично и осознанно, думая больше о себе и своём здоровье. У меня гипотериоз и аит, гастрит хеликобактер и еще обнаружили 3 вида паразитов (токсокара, трихинелла и свинной цепень) .последние 2 от непосредственнного употребления мяса. Постоянный дефецит витаминов, тревожность и депрессивные эпизоды. Я очень хочу разобраться в себе, в своей душе, почему ...
-
Общая
Классный 2024. Май
.
-
Общая
Май Неделя 1: 1-7 мая
Заготовка для недельного спринта
-
Иностранные языки
Выучить французский язык до уровня C1
Всем привет, меня зовут Анастасия, мне 25 лет.
Я со школы увлекалась языками, учила английский, французский, испанский. Мой основной язык всё же английский, так как его я изучаю со 2 класса. В 11 классе я сдала ЕГЭ на 92 балла, готовилась самостоятельно и с помощью учительницы из школы. Но всё же системного и глубокого обучения у меня долгое время не было.
После окончания школы я поступила в университет на переводчицу, где обучалась уже английскому и французскому языку. При этом, если английский я ещё относительно знала, то французский из-за отсутствия практики я учила с нуля, как и все остальные одногруппники.
После окончания университета я начала преподавать языки, так как мне нравится это дело больше, чем перевод. И уже тогда я сама сформировала для себя си...