Медитация

Прямой эфир
похожих целей

• Пятый день медитации позади) Энди (ведущий) еще больше увеличивает пространство для "самостоятельной работы". Сегодня ум более беспокойный у меня и отлетал постоянно, но я его мягко возвращал обратно

  Headspace Медитации Pro Levels 1-7

  Михаил

  0

• 4й день позади) Я чувствую небольшой прогресс в медитации. Уже быстрее отслеживаю отвлечения и возвращаю ум обратно. Самые коварные отвлечения это когда ты себя через минуту осознаешь погруженным в ка

  Headspace Медитации Pro Levels 1-7

  Михаил

  0

• Третий день первого уровня позади) Сегодня было сложнее) Ведущий отпустил почти сразу в свободное плавание и сказа просто наблюдать за дыханием и возвращаться когда ум уйдет в сторону. Считать дыхани

  Headspace Медитации Pro Levels 1-7

  Михаил

  0

• вот и второй день медитации)Почему-то смартпрогресс решил его не засчитать. глюканул. Ну ничего страшного) главное что я в реальной жизни помедитировал и это просто первый день сбился на сайте)

  Headspace Медитации Pro Levels 1-7

  Михаил

  0

• Структурнаявыжимкалекции: "Expectations - Relinquishing Preconceptions" Основные определения Майндфулнесс (mindfulness) - это способность нашего ума давать пристальное, безоценочное внимание нашему оп

  Headspace Медитации Pro Levels 1-7

  Михаил

  0