Медитация

Live similar goals

• Эта привычка просто имба)Несмотря на то что вроде бы лежишь отдыхаешь 15 минут, но все равно во второй половине дня приходится волевые усилия приложить чтобы лечь и отдохнуть специально расслабиться.

  Делать Две Прогрессивных Мышечных Релаксации в День

  Михаил

  0

• Эта привычка просто имба)Несмотря на то что вроде бы лежишь отдыхаешь 15 минут, но все равно во второй половине дня приходится волевые усилия приложить чтобы лечь и отдохнуть специально расслабиться.

  Делать Две Прогрессивных Мышечных Релаксации в День

  Михаил

  0

• вчера ПМР прямо спасла. Столько стресса было что я прямо офигел как он сбрасывался во время расслабления)

  Делать Две Прогрессивных Мышечных Релаксации в День

  Михаил

  0

• Признаться честно, чуть не уснул пока делал)Но сделал и легче стало))

  Делать Две Прогрессивных Мышечных Релаксации в День

  Михаил

  0

• вторую пмр делать психологически тяжелее) вечером хочется развлекаться а надо лечь и 15 минут полежать)) не знаю почему но как будто кайф себе наламываешь... головой понимаю что это иррационально, но

  Делать Две Прогрессивных Мышечных Релаксации в День

  Михаил

  0