Здоровый образ жизни

Transmisión directa
de objetivos parecidos

• Сегодня выполнила 4 тренировку из "Начинаем худеть. Интервальные тренировки"

  51 день ежедневной физической активности

  Пустынный Лис

  0

• снова не получилось

  Встаю до 9 утра

  Руся

  0

• Вчера перед силовой разминку сделал +20 6 680 + 20 = 6 700

  10 000 Отжиманий

  Arlikino

  0

• Вчера перед сном сделал силовую. Цель на эту неделю 3-3 силовых тренировки и 5 кардио. Силовая 1/4 (иду по плану)Кардио 0/5 (сегодня надо выполнить)

  Научиться системно тренироваться

  Arlikino

  0

• 5 032 880 + 11 820 + 21 780 + 29 890 + 25 560 + 24 730 + 19 480 + 12 990 + 12 620 + 9 240 = 5 200 990

  13 000 000 шагов (командная)

  Crowley

  0