Здоровый образ жизни

Прямий ефір
схожих цілей

• Тільки-но подумала, що було би добре гуляти свіжим повітрям та слухати в форматі аудиокниги. І от - накопала на рутрекері. Ван дер Колк Бессел - Тело помнит все. Какую роль психологическая травма игр

  Тіло веде лік - Бессел ван дер Колк

  PathFinder

  0

• Відновлюю ціль. потрібен час для навчання. Отож треба раніше лягати і вставати

  Ранній підйом. Вставати до схід сонця.

  AlexSandra

  0

• Чи легко мені вставати о 5 ранку? Так, за умови, що я лягла о 22:00. Іноді я прокидаюся швидше і якщо б була змога поспати в обід залюбки це робила.

  Ранній підйом. Вставати до схід сонця.

  AlexSandra

  0

• знову іду на програму ранкових вставань ❂ Остров Ранних Птиц ❂ Winter is Coming

  Ранній підйом. Вставати до схід сонця.

  AlexSandra

  0

• Упражнение 1 - "Стучим в двери жизни" Поставьте ноги на ширине плеч и немного согните их в коленях, так чтобы вы смогли устойчиво стоять. Делайте повороты бёдрами и талией, при этом полностью расслабь

  Ранній підйом. Вставати до схід сонця.

  AlexSandra

  0