блин проворонила галку(((

а сегодня все хорошо у меня без срывов и с тренировочкой((

Честно говоря мой рацион очень однообразен и я думаю даже зачем я это расписываю, главное же не есть вредное.

А еще мне дико хочется оливье ахахах колбасу я наверно последний раз ела зимой, на новый год. Посмотрим пройдет ли желание за пару дней)

1 фасоль,курица, сыр, помидор, хлеб

2 черешня, арахис

3 курица, сыр, помидор

4 черешня, груша

5 тушеные фарш, морковь, помидор, сыр, огурец

Тренировка была силовая в зале, убила ноги что аж пришла домой уснула и проснувшись поняла насколько они давно нормально не тренированы.