держусь нормально, единственное думаю переедаю, но благо без вредного

На днях попробовала тофу и влюбилась, сегодня аж купила 4 пачки, 2 класических быез вкуса, 1 с грибами и один с абрикосом и миндалем. Последний конечно меня поразил, альтернатива вкусняшкам, не знаю правда вообще это нормально или вредно.

Итак по питанию

1. Овсянка на молоке, яблоко, печеньки собственного приготовления (овсянка, отруби, клетчатка, кунжут, еще какие то зерна, молоко и яйцо)

2. кефир

3. тушеные морковь, кобачек, тофу, помидор, криветки, сыр адыгейский (я не устояла и зафоткала это чудо вкуса), печенька, кусочек ржаного хоеба, тофу с абрикосом

4. курогрудка, пол помидора, огурец

5 черешня и яблоко

6. кефир творог

спорт

силовая

20 мин на элипсе