Питер Брегман - 18 минут

Если общими словами, то эту книгу можно отнести к категории "о тайм-менеджменте", но уже с первых строк понятно, что это не совсем так. В отличие от большинства пособий по управлению временем, автор делает акцент не на том, как успеть все, а на том, на что обратить внимание и как выбрать, что успевать.

Следует отдельно отметить структуру книги - она разделена на множество небольших глав, в каждой из которых читателей ждет история из жизни автора, выводы и советы, которые можно из нее вынести. Очень понравилось, что в конце каждой главы сделан краткий вывод - ставит хорошую точку в рассуждениях.

"Чтобы мы могли с удовлетворением оглянуться на сделанное - за день, год или секунду, - нужно изменить сценарий. Перестать двигаться по инерции, отвлекаться на рутину и реагировать инстинктивно. Надо управлять собственной жизнью."

Две стратегии противостояния инерции: замедлиться и начать сначала. "Уменьшение инерции - первый шаг к освобождению от убеждений, привычек, эмоций и дел, которые могут вас ограничивать."

Часто в стрессовых ситуациях мы действуем под влиянием эмоций, секундных порывов - и именно это губит все. Наша реакция не ведет к результату, она лишь раскачивает маятник эмоций, не разума. Наверняка все знают этот простой способ успокоиться, когда нужно спокойно дышать и считать до десяти. Но почему-то мало кто использует. А зря.

У этих торможений, пауз, есть один недостаток: появляется время подумать. Но может это возможность оценить ситуацию вокруг?

"Мир меняется, и мы сами меняемся быстро, не замечая этого. Чтобы использовать свой потенциал по максимуму, надо выйти за пределы ожиданий, ограничивающих нас и наш выбор. Надо видеть мир и себя такими, как есть."

Видеть себя. Со всеми недостатками и тараканами? Да! Ведь есть вы-хозяюшка, вы-зануда, вы-отличный бухгалтер и тд. Кто сказал, что вы - это что-то одно? Ну уж нет!) И с точностью вам заявляю, развивая одно, вы развиваете другое.

"Не соглашайтесь а меньшее, чем вы есть. Это недостойно ни вас, ни других людей."

"Чтобы зажить настоящей жизнью, в первую очередь надо сосредоточиться на определении приоритетов. Иначе, как бы усердно вы ни работали, вы будете размениваться по мелочам."

Четыре элемента, способствующие появлению возможностей, упорства и удачи:

• по максимуму используйте ваши сильные стороны
• примите ваши слабые стороны
• заявите о ваших индивидуальных способностях
• займитесь тем, что вы любите

"Чтобы определить любимое дело, подумайте, чему вы готовы посвятить год и не бросать, даже если покажется, что у вас не получается." "Неудачи неизбежны, полезны и поучительны." "Не позволяйте неопределенности вас остановить. Продолжайте движение."

Чтобы не распыляться, имеет смысл в этом году сосредоточиться на пяти сферах, которые сильнее всего повлияют на вашу жизнь.

• планировать день заранее. структура плана: пять категорий, которые выбраны как важные, и оставшиеся 5% времени. Надо не только составить план, но и определить, от чего придется отказаться. Решить, где и когда заняться каждым делом. Дело в списке "висит" не более 3 дней, затем:

1. делать немедленно
2. планировать
3. отпустить
4. занести в список "когда-нибудь\может быть"

• от перегрузок две основные проблемы:

1. мы упускаем важное
2. мы вечно неудовлетворены;

а итог один - срыв.

Есть один замечательный человек - Анна Фельдман. Она истинное вдохновение для меня. Одна из первых вещей, которые я у нее почерпнула, - это необходимость анализа. Питер Брегман также об этом говорит: "Найдите несколько минут вечером, чтобы подумать, чему вы научились за день и с кем надо будет связаться. Эти минуты - ключевой фактор, благодаря которому завтра может стать лучше, чем сегодня.".

План есть. Теперь самое сложное - начать. Самое интересное, что мотивация нам нужна буквально на несколько секунд. Дальше - легче. Здесь на секундочку вернемся к вопросу о выборе дела - удовольствие уменьшает необходимость в мотивации, потому что мотивирует само по себе.

Но мы помним про кнут и пряник, да? Так и удовольствия есть свой противовес - страх. Тоже бывает неплохим катализатором, но не на постоянной основе.

Стремление переделать гору своих дел, всем помочь, все разрулить. Верите, что это возможно? Серьезно? "Сопротивляйтесь соблазну слишком часто говорить "да"". "Всегда говорите "нет" со всей серьезностью, и вам не придется тратить время без нужды.".

"Иногда полезно отвлекаться сознательно.".

"Мы никогда не делаем несколько дел одновременно. Вместо этого мы постоянно переключаемся. Это неэффективно, а иногда даже опасно. Сопротивляйтесь такому соблазну.".

"Вознаграждается не совершество, а продуктивность.".

Все начинается с одной перемены.