1)Планка+20 отиманий+растяжка на полу по утрам
++ (только экзерсис, пока без силовых)
2)Дуолинго (английский) + завести аккаунт на немецком.
++
3)Ежедневно тратить пол часа на любое иное занятие английским (можно на лингвалео)
++
4)Подготовка ко ВСЕМ семинарам
Вот ЭТОМУ делу уделила максимум дня
5)Ежедневно делать любой спортивный видеокурс из интересных мне (йога, растяжка или ОФП) в отчете написать какой.
Балет
6)Не менее 80 страниц профессиональной литературы в день (либо 45 минут занятий, пункт 7 может быть защитан)
++
8)Влажная уборка СБ (утро) и среда
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА (ставить галочку)
-Чистая посуда
++
-Одежда висит на плечиках
++
-Ничего нет на полу
++
We can help you achieve it!
310 000
like-minded
tools
for an exciting achievement