Стало хорошо получаться концентрироваться на книге, отвлекаясь и не обращая внимание на внешние факторы...Читаю на работе в маленькой комнате, когда другие смотрят громко телевизор или играет музыка, также читаю в автобусах и супермаркете когда есть время. Раньше отвлекался на шум, или на что-либо другое, сейчас стараюсь полностью погрузиться в книгу..

Этап "Подавление артикуляции" успешно пройден..Все упражнения проработаны..Думаю, что пора двигаться дальше..

Поэтому сегодня приступил к этапу "Тренировка зрительных навыков при чтении". Выполнял упражнение "Таблицы Шульте". Средняя скорость нахождения цифр в таблице 5х5 - 35 секунд.

Итог занятий:

1. Научился абстрагироваться от внешних раздражителей, концентрируясь на книге
2. Выработал навык подавления артикуляции при чтении
3. Перестал возвращаться назад к уже прочитанному тексту
4. На мой взгляд скорость чтения повысилась(до этого была примерно 250 слов в минуту)

Замерил скорость тут: Онлайн-тест

Мои результаты на скриншоте