Вот главные выводы о пользе системы упражнений и глубокого диафрагмального дыхания, которые сделаны в результате всестороннего и тщательного изучения методики:

Укрепляется иммунитет.

Риск заболеваний сердечнососудистой системы значительно снижается.

Работа желудка и желудочно-кишечного тракта нормализуется.

Значительно снижается риск заболеть раком.

Гимнастика позволяет легко избавиться от вредных привычек и не возвращаться к ним больше.Бодифлекс просто показан тем женщинам, которые имеют избыточный вес, с большой массой рыхлого неплотного жира и вялой кожей. Занятия бодифлексом, как никакие другие, заставят этот жир таять, а кожу – подтягиваться. Эти занятия могут оказаться также очень полезными и для тех женщин, которые никогда не занимались спортом, им...