Вывод по цели:

Сразу сделаю отступление, что я считаю, что цель выполнена. Условия были не пить кофе в течении месяца с исключением 1 чашки в неделю. На 29 день моей цели я поставил отметку о выполнении, но затуп сервиса, Интернета меня и почему то отметка не засчиталась и я не проверил её. На следующий день только понял когда цель снова начала считаться заново.

Вводные данные: пил по 2 чашки натурального кофе в день и ещё от 1 до 3 чашек сублимированного по всякому поводу и без повода. Когда стало плохо после 2 чашек решил испытать свою силу воли и изменение состояния.

Что я приобрёл за время этой цели:

• Я стал намного лучше спать - раньше я засыпал в 1:00-2:00 ночи просто потому что не мог заснуть (считал овец, читал книги, медитации и дыхательные практики)
• Я стал проще просыпаться, а не с ненавистью на весь из-за недосыпания.
• Я открыл для себя другие напитки такие как Несквик (очень вкусный, не пил его лет 15), цикорий -заменил мне кофе по вкусу и к тому же намного полезней. Также в доме появились разные сорта чая
• Я не помню, чтобы я чувствовал изжогу желудка в течении месяца.

Самое главное, что я приобрёл только выгоды в лице улучшенного физического состояния, уменьшенных расходов на напитки и больше пользы. Даже жена поддержала меня с отказом от кофе и даже сама начала пить молоко с несквиком (это победа)