С детства я был застенчив. Да и сейчас не отличаюсь большой раскрепощённостью. Поэтому решил принять участие в программе по борьбе с застенчивостью.

От программы жду понимания почему моя застенчивость развилась, когда это произошло и почему. И самое главное понять как действовать, чтобы ее преодолеть.

Цель для программы 12 шагов избавления от застенчивости

ЭТАПЫ ПРОГРАММЫ:

Блок мотивации и теории

1 неделя – Цель: создаем мотивацию избавления от застенчивости, знакомимся с теорией.

Блок самоанализа:

2 неделя – Определяем причины: исследуем, откуда "растут ноги" у застенчивости, анализируем ментальный уровень.

3 неделя – Тело: анализируем мышечный корсет, телесные реакции, а также скрытые эмоции, которые может маскировать зас...