День 2 из 99.

Очень долгий вебинар, посвящённый убеждениям, с которыми мы живём и которые мешают нам достигать своих целей, в частности - зарабатывать. В дне 1 уже был подобный урок, но тут более практические, применительно конкретно к человеку, убеждения имеются в виду.

Ольга Юрковская предлагает следующее упражнение.

1. Выйти на людное место (площадь, улицу, и т.д.) в свободное время, взяв с собой немного денег (сколько вам не жалко);
2. Выбрать трёх людей. Критерии выбора - это не дети, не бомжи, не алкоголики или наркоманы, то есть адекватные, нормальные люди. Необходимо подойти к ним и подарить им (да-да, именно подарить!) небольшую сумму денег, сколько вам комфортно (Ольга рекомендует около 1$ в местной валюте). Нельзя говорить, что мы выполняем задание/это акция/и т.д, в идеале - просто подарить и всё. Если отказывают - делать так, пока не подарим три суммы. Записать, что вы чувствуете, когда дарите, и реакцию людей (дословно!!!). Можно сделать так с тремя людьми, можно с 10/20/100 - главное, чтобы 3 подарка вы сделали!
3. Опять выбрать трёх людей по тем же правилам. Но на этот раз... попросить их подарить вам небольшую сумму денег (тоже можно 1$). Естественно, в разумных пределах :) Тут уже можно говорить, зачем (а можно и соврать, и не говорить). Но цель - получить ровно три подарка от людей на улице. Точно также надо записать реакцию людей и ваши мысли, когда вы просите.
4. В итоге посчитать, вышли вы в ноль по доходам/расходам из-за упражнения, или что-то оказалось выше.

По мне, упражнение очень выбивает из зоны комфорта. Если сильно боимся делать на улице - можно и виртуально, но всё так же записываем, что мы думаем, когда просим или дарим, все наши мысли и ощущения от этого! Вживую, мне кажется, упражнение будет более эффективным, по крайней мере, я доверяю Ольге Юрковской в этом мнении. На момент записи вебинара, участники были в своём кругу, и, как я понял, делали это совместно, то есть, имели преимущество передо мной.

Я намерен попробовать это сделать вживую завтра. Хотя, скажу сразу, для меня дискомфорт даже думать об этом, но вполне реально пересилить себя.

Цель упражнения - найти из всего, что скажут люди и что сами чувствуем, симптомы и причины конкретных убеждений. В следующий раз, наверное, их и будем прорабатывать! Как упражнение, по-моему, действует: мы слушаем свои мысли и страхи (это убеждения!), и реакцию других людей (чужие убеждения, которые могут совпадать с нашими!). Кроме того, если мы проецируем в своих просьбах или дарах наши собственные страхи, люди могут их отражать (а ещё и наслаивая на свои личные убеждения), и потому могут быть отказы.

В вебинаре участники и Ольга выяснили несколько типовых убеждений и мыслей людей и исполнителей упражнения (скажу сразу, не везде согласен, но завтра попробую):

• Хочу сперва попросить, а потом отдать, чтобы не уйти в минус => Страх отдать? Или страх "минуса"?
• Я отдаю деньги вам, т.к. они вам нужнее => люди не ниже, чем тот, кто дарит им деньги, если это не всякие маргиналы, не надо их принижать "даром с барского плеча".
• А вдруг это развод? Я не возьму! => страх неизвестности, печальный опыт мошенников/90-х/совка/НКВД. Однозначно убираем :)
• Нехорошо брать чужое, даже если предлагают! =>это вам мама сказала? Когда мы взрослые, МЫ принимаем решение, что брать а что нет, а не родители.
• Маловато денег вы мне даёте =>возможно, такая же реакция у вас и на зарплату, и на премию...
• Мне жалко отдавать, у меня нет столько!=>заблуждение, что денег нет совсем ни на что. Мы это уже разбирали ранее.
• Не принимаю деньги от чужих людей => мы работаем с чужими людьми, а это тем более подарок.
• Как не стыдно, такой фигнёй страдать! => явно некто (родители?) вас стыдили в детстве за то, что просить стыдно.
• Опробую упражнение на знакомых/коллегах, а потом и как надо...=> мир большой, и возможности находятся там же. А не среди знакомых и коллег. Возможно, боязнь возможностей, боязнь открыться.
• Зачем это? Что я тут делаю? =>убеждения целеполагания: ищу подтверждение, что мне это всё не надо, или хочу спрятаться/сбежать от дискомфорта.
• Мне стыдно просить => убеждение, что просить - стыдно, пришло из совка. Однозначно убираем :)
• нежданно, но вовремя => либо искренняя радость от дара, либо фальшивая радость "абы отвязались".
• Дарю, потому что считаю, что помощь важна/должна быть/обязана быть =>несоизмеримость желания помочь и возможностей помочь, особенно в двух последних случаях. Помогать можно и нужно, но только если не стесняет помогающего.