Подзабыла оставить тут замеры первого утра: 82-58,5-88. Подразумеваю, что талия может увеличиться :( Сначала думала не растягивать пресс, чтоб был объемный, но как только он начал расти - мне это не понравилось, теперь растягиваю с усиленным рвением :) Обхват одного окорока 50 (самая выступающая точка) и 49 (ближе к тазу). Пусть эта цифра и не уменьшится (хотя во времена моей худосочности у меня обхват был 42 (!!!!!!!) см), но я борюсь с Ц. - основная проблема.
ЗЫ: Точкой отсчета считаю день создания цели, так как до этого я уже похудела почти на 7 кг за последние 4,5 месяца.
Сразу тут поделюсь, что вчера подленилась - сделала только на пресс (где-то 0,75 программы) и на грудь. Хотела потянуть спину, но одна я этого делать не могу, а помощник отказался, вот такая печаль. Сегодня вечером тренировка в зале, так что спина снова откладывается... Хотя я бы настояла добавить в занятия в зале упражнения на спину - это повальная проблема и решить её еще сложнее чем пресс (тем более, что его мы ВСЕГДА качаем). Готовлюсь снова поговорить о моем хотя бы "пробном" занятии, тем более, что студия перешла на летнее расписание, стало больше групп, и еще меньше тренеров, но между оставшимися перераспределили время так что у них очень много работы, а некоторые откровенно устают... Не понимаю, почему они тянут с моей кандидатурой - я там самая амбициозная. Месяц назад даже выдвинулась админить сайт студии, регулярно провожу время на ютубе и вконтакте подыскивая новости, интересные видео и мотивирующие картинки, тренер меня даже похвалила за активность. Уже сдала документы по мастер-классам, которые у меня были, скоро будут проф-фото, уже и для них припасены рамочки и краска для принтера :)
Глядя на малозаинтересованные лица некоторых тренеров, я откровенно не понимаю, в чем моя проблема? В общем, сегодня настроена поговорить (если не будет уж очень неблагоприятной атмосферы), удачи мне... Фух...
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения