Итак, вчера и позавчера проанализировал, что же я кушаю обычно.

Так вот. Я и так знаю, почему конкретно я создал эту цель, однако в цифрах это выглядит гораздо хуже.

Проблемных мест в моём питании конкретно 2:

• Ем очень много полуфабрикатов. Салатики? Сладкие творожные торты? Сырки на завтрак, обед и ужин? Иной фастфуд в течение рабочего дня? Конфетки всякие и иные сладости (неважно, новый год или нет)? Yes, please :)
• Еда глобально невысокого качества. Действительно хороших высококачественных продуктов, таких как, например, мясо, мало. Зато всякие низкокачественные сардельки с корейками - мои друзья.

Если взять конкретно. Допустим, мой чек питания за день составляет 27 BYN (14$ или 787RUB). (я за этот месяц видел у себя дневные чеки от 12 до 35 BYN). И вот примерный перечень трат (да, 17 декабря я купил именно это! Цены округлены):

• Сырные лепёшки, 2 шт. (уже неплохо начался чек, правда? :D) : 3 BYN. (-) (без комментариев)
• Сардельки - 3 BYN
• Обед на работе (примерная стоимость вместе) - 8 BYN (примерно 60% завесил жирный суп, гуляш из низкосортной свинины и ватрушка с сыром как десерт! :) )
• Беляш, 2 шт. (как полдник на работе) - 1.5 BYN (-) (без комментариев)
• Торт творожный - 1.5 BYN (-) (без комментариев)
• Помело - 3 BYN
• Сырки, 4 шт. - 2.75 BYN (-) (на завтрак остался только 1, чтоб вы понимали :) - хотя именно туда я их и купил )
• Йогурт питьевой, 2 шт. - 2 BYN (-) (я вообще хотел их на завтрак оставить - ога, они простояли ещё меньше, чем сок)
• Сок, 1 пакет - 1.25 BYN
• Творог на ужин, 150г - 1 BYN

Данный список варьируется день ото дня, но доля полуфабрикатов - примерно одна и та же.

Посмотрите, какие продукты мне бы на самом деле не стоило покупать тогда. Просуммируйте, сколько я на них потратил, переведите в доллары и росрубли, чтобы оценить масштабы, так сказать :)

Даже если не вдаваться в подробности (некоторые неполезные продукты я оставил, т.к. на ужин тоже надо было что-то есть), все "минусы" завесили аж на 40% от общей суммы. То есть, если бы я следил за своим питанием и не покупал то, что объективно мне кушать не нужно - я бы а) экономил 40% и б) - получал бы дополнительные косвенные преимущества и доходы от нормального питания, которые ТОЛЬКО ПРЕДСТОИТ оценить.

Сумма процентов экономии может составлять от 9% до 45%, учитывая мои результаты анализа моей еды за декабрь. Косвенные преимущества от перехода на нормальную еду я оценю тогда, когда перейду к следующему подэтапу цели - к составлению рациона.

Увидимся в следующем посте!

P.S. А, да. На смарте я видел цели (например, у того же уважаемого Владимира Ra), когда человек пытается сократить расходы на питание. Так вот, видя суммы в день, в которые укладываются другие люди - я блин осознаю, что если я трачу 500-900 росрублей в сутки на еду - это очень, ОЧЕНЬ большие суммы на день, особенно если это только на еду! (кстати, для Беларуси это ещё больше денег!). Несомненно, именно туда уходят многие деньги, которые я мог бы потратить на более нормальные дела. Вот чего-чего, а типичной "корзины бедняка" по расходам на еду я от себя не ожидал.