День 12
AnnaBagi
19 июня 2013, 19:57

Сегодня не пошла в зал, тренировалась дома. Причина - сильная усталость, сонливость и ужасное настроение, вообще весь день прошел абсолютно не по плану, вмешались "внешние" силы. 

Пытаюсь не есть углеводов, по-моему представлению я их не ем, но чувствую, что с некоторыми продуктами немного есть ) Только перед домашней тренировкой съела банан, а то бы убилась гантелей. Стараюсь меньше качать заднюю мышцу бедра, но усиленно внутреннюю. Растяжка идет лучше и терпимее, тренер из меня выжимает просто чудеса, сама растягиваюсь тоже приемлемо, но больше подходов делаю, иногда домашние помогают. В силу плохого настроения и отсутствия длительной подкачки тренировка дома прошла совсем грустно :( Что-то мне не подходит и чего-то не хватает в рационе, надо выяснить - что... хоть бы это была не пицца ^_^ 

Нравится? Расскажите друзьям!
Денис19.06.2013

Смешной кот))

http://molodost.bz/base/articles/pit/

Прочитай. Тут, по большей части, про бизнес, но и проецировать эту статью на спорт тоже можно.

Ответить
AnnaBagi20.06.2013

Денис, спасибо. Прочитала эту статью и еще статью про нытье :) В принципе, излагаются прописные истины, но сама манера написания и раскладывание по полочкам дает эффект. Буду работать над собой, сегодня зал был закрыт :(((((

Ответить
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?