Все-таки ночью не смогла уснуть, не покачав немного попу :) Уже ломка без этих упражнений, причем поймала себя на мысли: "Если ночью и темно, то никто не увидит". Ахах, как-будто мой зад этого не почувствует :) Смешная)
Сегодня зал был закрыт, решила не расстраиваться и (о, ужас) побегать... Итог:
Было тяжело, хоть это и всего 1,5 км, зато потом чувствовала себя хорошо, так что можно и чуть больше. Задумываюсь бегать на стадионе, который под окном, а не по улицам, уж слишком меня смущают провожающие взгляды :)
Кстати, думала бегом заменить прыжки с утяжелителями, но на поверку - это разные вещи, надо бы объединить. В целом я довольна, осталась еще домашняя тренировка. Уже стабильно три раза достаю подбородком до турника при подтягиваниях, я молодец :)
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения