SmartProgress - View Blog

День 7

Аленка
21 июля 2018, 03:11

21.07. 5:20 без будильника

Такой ранний подъем связан с параллельной целью "на воде 36 часов", очень кушать хотелось)) уснула поздно , около часа ночи((

но бодрость уже присутствует, настроение норм, денек вчера был продуктивным,но об этом в отчете по голоданию.

Нравится? Расскажите друзьям!

Комментировать

Цель

Здоровье

Просыпаться до 6 часов утра

Разрешаю себе не сразу бежать по делам, а почитать книгу минут 20-30

А далее уже по плану

Отбой не позднее 22:30

дни исключения: в этом месяце свадьба дяди и в августе свадьба друга)))

Ежедневный отчет в 6 утра (и доп.желательный пункт вечером перед сном) с описанием того, что делаю

Пример:

5:40 Читаю Нила Геймона

22:00 Легла спать