День 36
AnnaBagi
13 июля 2013, 10:00

Время истекло. Замеры 80-57-86,5 (пусть 87), окорок 49 и 46 в разных его широких частях.Помощник все время на работе, поэтому фото нет. Мои кривые руки были способны только ужасно сфоткать то, что видно из пресса в зеркале. Кубики по прежнему отказываются "стоять" и не прятаться :)) В целом этим месяцем я очень довольна, особенно учитывая отсутствие строгой диеты. Новые упражнения нравятся, они прочно вошли в мои домашние тренировки. Итак...

Плюсы месяца:

  1. Немного подтянулась грудь, не так больно теперь делать корзинку "на груди" (когда берёшь ноги в руки, подтягиваешь к затылку, упор на грудь); 
  2. Внутренняя часть бедра все же дали толчок к положительным изменениям, пока эти изменения дошли до середины бедра, стоит продолжать упражнения;
  3. Упражнения для нижнего пресса делаю максимально низко к полу, повысилась выдержка, пресс стал в челом немного сильнее (освоила новые перевороты на пилоне под потолком).

Минусы месяца:

  1. Не радует меня такой медленный прогресс с ногами, сегодня освоила новые виды прыжков, буду делать. Тренер обещала, что через 2 недели буду "конфеткой с орешком" (ахахах, хорошее сравнение, хоть бы так и было :) .
  2. Не однократно испытывала бег (по улицам, стадиону). Пока предел чуть больше 2 км, больше не могу, так как очень неудобные кроссовки для этого (натирает пальцы ног, немного над пяткой и т.д.) :(( Покупать другие или спец. слишком накладно, поэтому ввела больше интересных видов прыжков.То есть минус уже решен сегодня.
Нравится? Расскажите друзьям!
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?