Итак... Плюсы месяца: 1. Немного подтянулась грудь, не так больно теперь делать корзинку "на груди" (когда берёшь ноги в руки, подтягиваешь к затылку, упор на грудь); 2. Внутренняя часть бедра все же дали толчок к положительным изменениям, пока эти изменения дошли до середины бедра, стоит продолжать упражнения; 3. Упражнения для нижнего пресса делаю максимально низко к полу, повысилась выдержка, пресс стал в челом немного сильнее (освоила новые перевороты на пилоне под потолком). Минусы месяца: 1. Не радует меня такой медленный прогресс с ногами, сегодня освоила новые виды прыжков, буду делать. Тренер обещала, что через 2 недели буду "конфеткой с орешком" (ахахах, хорошее сравнение, хоть бы так и было :) . 2. Не однократно испытывала бег (по улицам, стадиону). Пока предел чуть больше 2 км, больше не могу, так как очень неудобные кроссовки для этого (натирает пальцы ног, немного над пяткой и т.д.) :(( Покупать другие или спец. слишком накладно, поэтому ввела больше интересных видов прыжков.То есть минус уже решен сегодня.
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения