Новая попытка снизить вес здоровым способом.

Я тут решила скрестить сразу две цели: собственно, снизить вес + улучшить свои показатели по части эко-френдли образа жизни.

Принципов там много, но все они очень простые.

Например:

- не покупать полуфабрикаты,

- по максимум отказаться от продуктов в пластиковой упаковке,

- минимум продуктов животного происхождения,

- больше местных и сезонных продуктов, максимально минимизировать зарубежные товары и экзотику,

- по возможности растить овощи самостоятельно, хотя бы в небольшом количестве,

и т.д.

ЗОЖ не равно ЭКО, это важно. С точки зрения зож нормально съедать по полкило курогруди в день, есть зимой турецкие помидоры и закусывать манго. С точки зрения эко все выше...