El día 217
Pugovka
30 marzo 2020, 04:20

Шестая неделя. Отчет.

Сказать по-честному, сегодня утром вставала на весы с неохотой и внутренней дрожью. Ожидала плюса.

Неделю провела довольно средненько. Приняла вчера решение не покупать орешки. Во всяком случае не в таких кол-вах, как в последнее время. Дело в том, что если есть орешки дома, я полностью игнорирую ужин. И ем орехи вволю. Это ненормально и это не здорово. Поэтому те орехи, что еще выжили, после моих набегов остаются НЗ (неприкосновенным запасом) и идут ТОЛЬКО в блюда и в малых количествах. Вот.

Меню на неделю составлено, продукты есть все в наличии, кроме большого количества зелени (махом уходит).

Итог на пн.-минус 0,3 кг

Итог за шесть недель -5.4 кг.

Объем талии:

Итого за неделю- минус 0 см.

Итог за шесть недель 4.5 см.

Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

309 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?