Пока что идет по плану. Самым сложным пока кажется остановится лишь на одном кусочке шоколада и делать кардио. Интревальные кардио - это большой стресс для организма, а наш мозг не любит стресс и всячески уговаривает лежать на диване и нагонять жирок на случай если внезапно закончится еда. К сожалению мозг не понимает, что мы уже не пещерные люди и у нас несколько иные условия и цели в жизни, отличные от сугубо выживания.

Немножко с опозданием измерил стартовый вес, с последнего раза оказалось даже меньше. Это будет точкой отсчета. Следующий раз взвешусь в конце месяца. Если увижу заветную цифру 6 - буду счастлив, потому что раньше ни разу в сознательной жизни не удавалось достигнуть этой отметки.

Так же провел фитнес-тест. Посмотрим насколько удасться улучшить результаты в течении месяца. На данный момент показатели такие:

Подтягивания широким хватом - 9
Отжимания - 22
Поднятие ног на перекладине - 15
Планка на локтях - 42 секунды