День 24
Liz
3 декабря 2020, 20:27

Тренировка сегодня 🔥:

  1. Кардио 1 х2
  2. Силовая 1
  3. Силовая 2
  4. Отведение ног 30х3
  5. Ножницы 16х2
  6. Велосипед 15х2
  7. Стульчик 1 мин
  8. Плие 15х2
  9. Планка 1 мин
  10. Подъем ног 20х2
  11. Отжимания с колен 10х2
  12. Растяжка ног

всего 4 дня до конца марафона)) во время летит)

Нравится? Расскажите друзьям!
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?