3 лютого 2021, 20:53
сижу, пью теплое молочко с медом)
сегодня сложная тема для меня) я как раз из тех, кому все равно, что есть, я не гурман, мне достаточно просто хлеба с маслом и нет терпения заниматься готовкой)
я ем всегда быстрее всех, мне часто жаль времени на все это и очень раздражает что в принципе нужно есть)
практику мастер вкуса не осилила, я уже не могу есть одна.. ровно год как я сижу дома на удаленной работе, ем я обычно за компьютером.. или с телефоном.. с ютюбом.. иначе я чувствую себя очень одиноко, ковырять вилкой в тарелке в полной тишине - адски сложно)
из продуктов люблю хлеб, авокадо, хумус, бананы, дыню, арбуз, виноград, молоко, кефир, творог, кешью, семечки, батат, картофель. овощи ем, но не люблю) ем овсянку, кускус, бургул, рис, чечевицу, яйца. что-то новое внедрять вряд ли буду)
правила питания, в целом, замечательные, мне нравится идея наполнить желудок наполовину воздухом) буду следовать этому правилу. попробую, также голодания, хотя бы на фруктах.
все равно, что пихать в себя - это наверное не про тебя
ты имеешь ввиду, что довольствуешься самой простой пищей))
на самом деле, наполовину, мы то, что едим, а на другую половину, мы то, что впускаем в сферу своего внимания))
я встречал то, что ты описываешь, когда дело касается "мастера вкуса"
проанализируй и поисследуй, часто это какая-то травма полученная в детстве, связанная с питанием и приемом пищи, ее нужно будет обязательно проработать)
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения
