И подсчет дает свои результаты. Во-первых, часто очень лень считать и проще не съесть какую-то вкусняшку. Во-вторых, как-то искоса на всю еду смотрю и уже прикидываю калорийность. И сразу мысли - не, много, я лучше вот это вот возьму и все.

Есть стала меньше всякой калорийной ерунды. Чувствую себя намного лучше.