SmartProgress - View Blog

День 6

Людмила
17 марта 2023, 04:18

день 4 полет нормальный. Тяжело даются прогулки, т,. К погода мягко говоря не очень. Вчера вообще дождь шел. Но я, сделала это))

Нравится? Расскажите друзьям!

Jera17.03.2023

А можно завтра фото с вашей прекрасной улыбкой?))

Комментировать

Цель

Здоровье

цели: 75 дней выполнять следующие цели:

1. Соблюдение ПП рациона не более 1600 ккал.

2. Две тренировки в день по 45 мин. (Поскольку сейчас только начало весны и погода мелко говоря не очень в помещении).

3. Т. к. Тренировки в помещении то +45 минут прогулки.

4. Выпивать 2 литра чистой воды в день.

5. Чтение > 10 страниц в день обучающей или развивающей летиратуры.

6. Фото раз в день.

Начинаю 13.03.2023