День 84
Ольга
12 сентября 2023, 15:39

Часть моего лишнего веса - это стресс. Когда я нервничаю, я ем, чтобы успокоиться, забыться, сделать себе что-то хорошее. Начала читать книгу, там был совет - не торопиться.. Стараюсь сейчас спокойно ходить, стараюсь не торопиться во всём (прекратила бегать на работе и... ничего не поменялось, кроме того, что я стала спокойнее, а нервы крепче. Никто мне на работе не высказал - мол ты раньше бегала, а сейчас просто ходишь, ай -яй, так не пойдёт.. :) ), стараюсь не бегать на транспорт - часть нервов ушла. Сходила на массаж - очень расслабил, есть не хотелось. Короче, нужно держать стресс под контролем.

Нравится? Расскажите друзьям!
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?