Часть моего лишнего веса - это стресс. Когда я нервничаю, я ем, чтобы успокоиться, забыться, сделать себе что-то хорошее. Начала читать книгу, там был совет - не торопиться.. Стараюсь сейчас спокойно ходить, стараюсь не торопиться во всём (прекратила бегать на работе и... ничего не поменялось, кроме того, что я стала спокойнее, а нервы крепче. Никто мне на работе не высказал - мол ты раньше бегала, а сейчас просто ходишь, ай -яй, так не пойдёт.. :) ), стараюсь не бегать на транспорт - часть нервов ушла. Сходила на массаж - очень расслабил, есть не хотелось. Короче, нужно держать стресс под контролем.