Очень символичная запись внизу)

4 апреля еще планирую идти к стоматологу, а с 5 апреля уже считаю ПДР.

К стоматологу конечно же так и не пошла. Но перед родами думаю, что сходить стоит на чистку. В течении месяца нужно записать себя и мужа.

Вместо спорта, растяжки, укрепления спины и массажа я нашла идеальную альтернативу - это аквааэробика и йога под водой + распаривание в сауне после. Хожу 2 раза в неделю, с этой недели буду ходить 3 раза. Это было одним из лучших решений за беременность. Чувствую себя каждый раз после бассейна как будто на первом месяце беременности. И это всё с учетом, что я боюсь воды. Но наверное уже не боюсь, а иногда побаиваюсь)))

Чистку лимфатической системы и ее запуск сделал сам ребенок - ушли отеки и воспаления с лимфоузлов, вес благодаря этому стал меньше на 12 кг за период беременности.

Вес на 7 месяце стоит на месте и не двигается дальше. Замеры остались прежними на животе, с тем учетом, что живот вырос уже в раза 3-4, а бока и толстая спина ушли. Жир уходит, оставляя красивый животик. По всему остальному - руки, бедра, бедро, икры - везде параметры уменьшились, по сравнению с добеременными замерами.

Курсы купила + годовое сопровождение и онлайн сопровождение в родах. Надо их допройти и этот пункт тоже будет выполнен. Это второе лучшее решение за беременность)