Вчера провела весь день дома.

В рабочие вопросы втягиваться тяжело. Всем от меня что-то было нужно, так что к середине дня случился перегрев. Ушла нафиг из реальности.

Сегодня, к счастью, выспалась, и полна сил :) Продолжаю разгребать.

Силовой не было вчера-позавчера, т.к. болела поясница. Сегодня не болит.

Питание за вчера:

• белковые бейглы
• пп-пицца (вместо обычного теста - цельнозерновое, вместо кетченеза - томатная паста со специями, вместо колбасы - отваренная грудка, сыр моцарелла, грибы и маринованные огурчики)
• два яйца всмятку перед сном

+ была пара бокалов французского белого вина. Грамм 300, наверное.

Вес пока стабилен, несмотря на то, что выбилась из графика.

Сегодня в планах:

• силовая
• пилатес
• пп-пицца на завтрак (из остатков)) )
• обед и ужин - импровизационные, не хочу тратить много времени. Скорее всего будет омлет с овощами, запечённая рыба с цз макаронами и ассорти из крестоцветных овощей.

.

З.Ы. Заменила кофе на крепкий чёрный чай по утрам. Работает хорошо, лишних сахаров нет :)