Всем привет. Не отписывала так как ноут приболел, надо его полечить, с телефона немного не удобно, надо привыкнуть с телефона заходить. Держалась я не есть после 19:00, но плюнула последние 3-4 дня, так как у меня режим скатился, ночью бодорствовала а днём спала, кошмар в общем, поэтому около этих 4-х дней я нарушила выработку этой хорошей привычки. Ещё за последнюю неделю набросилась на всё сладкое что было дома, не знаю почему так, но рада что сладкого запаса было вкрай мало, но кстати кофе и чай всё равно пила без сахара, наверное привыкла к кофе без сахара, а чай, я наверное со школы как пью без сахара, поэтому с чаем никогда проблем нет. В дни сладкого обжорства, в основном пила чаи, что не хорошо. Надо привыкнуть к воде. Сегодня начало школы, а так как она утром, я очень надеюсь что график сна выровняется, и я опять буду стараться не есть после 19:00, и заставлю себя заняться спортом, а то после подъёма на гору, я спортом не занималась.