Сейчас вес не знаю, наверное, в р-н 77 после нг. Не особо много ела и почти не пила алко( 1 бокал красного в нг ночь). Первых 3 дня нового года даже были без сладкого и мучного, но вчера чипсики соблазнили, сегодня киткат и опять же слишком соленые чипсы, от которых я завтра проснусь отекшей. Вообще организм стал офигеть как реагировать на перебор с солью и углями.

Завтра утром надо встать на весы и не заорать чайкой.

Цель на январь:

• Вернуть регулярный спорт
• Следить за балансом пп еды - вкуснях. Бороться с зависимостью от сладкого( шоколад).
• Калории 1500 +_
• Водный баланс
• СОН! У меня 2х летний ребенок и, как уложу ее спать, "живу для себя" , мамы поймут. И часто засиживаюсь до 12...а у дочки подъем в 5.30-6 сейчас, жаворонок она конкретный.... Поэтому цель- засыпать в 23, максимум. А лучше еще раньше.