День 7
Rioso
11 января 2025, 04:38

вчера:

Первый день на системе порций

  • Завтрак 9.00: овсянка на молоке+1,5яйца = 250г порция
  • Обед 14.00: нагетсы,(в дух) картошка (в дух), шоколад Cadbury 40г =285г порция
  • Ужин: 19.00: йогурт, перцы тушёные+ ветчина = 380г порция

В целом нормально 👌 но автоматически хочется посчитать ккал , аж бесит.

  • Активность : 6000 шагов / пилатес день 3✅
Нравится? Расскажите друзьям!
Михаил11.01.2025

а в чем прикол системы порций?

Ответить
Rioso11.01.2025

Михаил, вместо ккал считаешь только вес порции (+-300г) /3р в день. Ну логично что не 300г торта/конфет/сала , а норм еда. Типа 250г пп и 50г шоколад на завтрак/обед. Создаётся тот же дефицит)

Ответить
Михаил11.01.2025

Rioso, если грамовки считаются то почему бы и калорийность не посчитать?

Ответить
Rioso11.01.2025

Михаил, мне лично это надоело, кому-то сложно, кто-то не знает как, кто-то начинает зацикливаться на продуктах с наименьшим ккал и тд.

Ответить
Комментировать
Перейти к записи в ленте
Цель

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?