вчера:
Первый день на системе порций
В целом нормально 👌 но автоматически хочется посчитать ккал , аж бесит.
а в чем прикол системы порций?
Михаил, вместо ккал считаешь только вес порции (+-300г) /3р в день. Ну логично что не 300г торта/конфет/сала , а норм еда. Типа 250г пп и 50г шоколад на завтрак/обед. Создаётся тот же дефицит)
Rioso, если грамовки считаются то почему бы и калорийность не посчитать?
Михаил, мне лично это надоело, кому-то сложно, кто-то не знает как, кто-то начинает зацикливаться на продуктах с наименьшим ккал и тд.
Мы поможем вам ее достичь!
310 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения
Email на все случаи и по любым вопросам