Day, 7
Rioso
11 January 2025, 04:38

вчера:

Первый день на системе порций

  • Завтрак 9.00: овсянка на молоке+1,5яйца = 250г порция
  • Обед 14.00: нагетсы,(в дух) картошка (в дух), шоколад Cadbury 40г =285г порция
  • Ужин: 19.00: йогурт, перцы тушёные+ ветчина = 380г порция

В целом нормально 👌 но автоматически хочется посчитать ккал , аж бесит.

  • Активность : 6000 шагов / пилатес день 3✅
Like it? Share with friends!
Михаил01/11/2025

а в чем прикол системы порций?

Reply
Rioso01/11/2025

Михаил, вместо ккал считаешь только вес порции (+-300г) /3р в день. Ну логично что не 300г торта/конфет/сала , а норм еда. Типа 250г пп и 50г шоколад на завтрак/обед. Создаётся тот же дефицит)

Reply
Михаил01/11/2025

Rioso, если грамовки считаются то почему бы и калорийность не посчитать?

Reply
Rioso01/11/2025

Михаил, мне лично это надоело, кому-то сложно, кто-то не знает как, кто-то начинает зацикливаться на продуктах с наименьшим ккал и тд.

Reply
Add comment
See in dairy
Goal

You can publish
your goal here

We can help you achieve it!

310 000

like-minded

tools

for an exciting achievement

Join us!
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?