El día 7
Rioso
11 enero 2025, 04:38

вчера:

Первый день на системе порций

  • Завтрак 9.00: овсянка на молоке+1,5яйца = 250г порция
  • Обед 14.00: нагетсы,(в дух) картошка (в дух), шоколад Cadbury 40г =285г порция
  • Ужин: 19.00: йогурт, перцы тушёные+ ветчина = 380г порция

В целом нормально 👌 но автоматически хочется посчитать ккал , аж бесит.

  • Активность : 6000 шагов / пилатес день 3✅
Les gusta? Cuéntale a tus amigos!
Михаил11/01/2025

а в чем прикол системы порций?

Responder
Rioso11/01/2025

Михаил, вместо ккал считаешь только вес порции (+-300г) /3р в день. Ну логично что не 300г торта/конфет/сала , а норм еда. Типа 250г пп и 50г шоколад на завтрак/обед. Создаётся тот же дефицит)

Responder
Михаил11/01/2025

Rioso, если грамовки считаются то почему бы и калорийность не посчитать?

Responder
Rioso11/01/2025

Михаил, мне лично это надоело, кому-то сложно, кто-то не знает как, кто-то начинает зацикливаться на продуктах с наименьшим ккал и тд.

Responder
Comentar
Ir a la grabación en la cinta de opciones
El objetivo de

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?