Сегодня утром сделал сантиметровые замеры и увидел прирост сантиметров к сожалению. В грудной клетке +3см и в талии +1см.

Я впринципе и чувствовал что не худел, но думал что а вдруг ощущения меня обманывают а по цифрам будет результат)))

Вот он, результат отсутствия кардио, плохого самочувствия и отсутствия зарядки по утрам. Я кстати до сих пор не отошел полностью. Может это какая-то постковидная фигня аукается до сих пор. Не знаю.
Есть предположения что я не похудел но и не разжирел, потому что это могут быть отечности частично. Ну может если и набрал то немного, а это уже победа, потому что мог набрать намного больше если бы обжирался.

Но у меня ничего не меняется. Я жду пока тело восстановиться, продолжаю правильно питаться. И самое главное буду каждый день думать о том как бы сон улучшить. Потому что именно восстановление во сне, единственное что радикально может повлиять на ситуацию и бустануть меня по всем фронтам!